Детство

Войти Зарегистрироваться Чтобы создавать альбомы!


Все про беременность Планирование беременности. Признаки. Изменения в организме. Обследование. Жизнь, спорт и работа во время беременности.

Ответ

Старый 04.04.2007, 04:00 #1 (permalink)
По умолчанию Устала быть беременной...
Я заранее прошу понять меня правильно!Я ни в коей мере не против самого факта беременности - ребёночек долгожданный!Я просто устала быть в положении заложника.Дело в том,что моя беременность очень тяжело протекает.Сначала годы лечения,неудавшаяся беременность,потом поиск истины,опять лечение.Когда я вдруг осознала,что я наконец-то беременна,то счастью моему не было предела!Но радоваться заранее себе запретила.Боялась,что как и в прошлый раз,у меня может случиться замершая...На сроке 7 недель легла в больницу с сильными болями,тонусом.Месяц дома,опять больница...опять сильный тонус.Повышенные мужские гормоны,прогестероновая недостаточность...Гормональное лечение,которое продолжаю по сей день.Опять месяц дома,потом опять больница.Опять то же самое...тонус,боли,я аж на стены лезла от всего этого.Потом 2 месяца перерыв,и опять больница.Уже с отёками сильными.Белок в моче.Опять капельницы,уколы,и вечный страх за малышку,вернее,потерять её...Теперь и месяца не прошло,как я выписалась...и у меня начался поздний токсикоз беременных.Вся чешусь ужасно.От пальцев на ногах,до ушей.Врачи в этот раз говорят,что после родов всё пройдёт.Да после родов действительно всё пройдёт!И тонус,и отёки,и всё-всё...А как сейчас быть?Это не аллергия,не дерматит,это чёрт знает что!Таких как я всего около 5% на всех беременных.И я как самая умная попала в эту пятёрку...Короче,мне осталось ходить 5-6 неделек всего.Вроде бы,живи и радуйся!Скоро доченька родится!А я не могу найти сил радоваться...Пропал сон.Валерианка не помогает.От этого зуда схожу с ума.Сплю урывками.Снится всякая гадость.То я гуляю с пустой коляской,то я котёнка родила....Нервы стали не к чёрту.А впереди огромный труд - роды...и всё,что с ними связанно.Мои близкие жалеют меня,но помочь ничем не могут.......Я всех достала уже,наверное,своими болячками.Хотя,стараюсь никого не напрягать.Я просто хочу,чтобы это быстрее кончилось!Прям завтра!Я больше не могу так.......Я очень сильная,можно сказать,что могучая!В жизни многое пережила,всегда была позитивно настроена.Ко мне все бежали за поддержкой и советом...А теперь я - рваная калоша.Я просто вся измучилась.Я устала быть беременной.Есть ещё такие как я, истерзанные, на форуме?
Ответить с цитированием

Старый 04.04.2007, 21:39 #2 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Я представлю, как тебе тяжело должно быть, тем более больницы... Неужели ничего врач не пореомендует от токсикоза? Может, мазь какую-то? Все полегче будет! Зуд снимает такое народное средство: 1 стол.ложка на стакан воды, и этой водичкой протирать участки. Помню, дочку укусила мошка, был сильный отек даже (долго держался), помазали - часов через 3-5 прошел отек и зуд. У племяшки была ветрянка - они этим раствором только и спасались (все тело просто обливали). Насколько я знаю, сода безвредна при беременности.

Отеки - ешь все без оли (она задерживает воду в организме), ешь клюкву, да и некоторые продукты обладают мочегонным эффектом...

Я понимаю, что говорить легко, но надо сосредотаиваться на хорошем Просто не бывает, чтобы ВСЁ было только плохо. Твое морально-психическое состояние - от твоего внутреннего настроя. Не зацикливай себя на проблемах. Конечно, они есть и никуда от них не убежишь и нпоминают о себе постоянно, но старайся отгонять плохие мысли, когда они лезут в голову, и сразу переключаться на что-то интересное, важное, отвлеченное.

И кто сказал, что надо спать всю ночь? Меня правда сильно бессонница не мучила, несколько ночей было бессонных, но можно посвятить их какому-то занятию, может приготовить что-то например Я обожаю фотографии и, помню, разбирала их, сортировала, перекладывала по альбомам... А то вечно времени на это не было

Как сказал один мой хороший знакомый "Вся аптечка - в голове!". Только не воспринимай, будто это не значит, что у тебя с головой не все в порядке!!!! Ни в коем случае!!! Это значит, что ты обладаешь большой внутренней силой, чтобы настроить себя нужным образом! Наверняка некоторые проблемы сами уйдут!
__________________

Ответить с цитированием

Старый 05.04.2007, 01:00 #3 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Спасибо за понимание и поддержку!Что касается сода + вода.......от этого раствора(я делала уже) у меня вообще кошмар,что творится - вся кожа горит!Я,конечно,ищу выходы от этой напасти...
Что касается сна ночного.......Я вообще мечтаю проспать ходь одну ночь всю целиком.Но это пока только мечты.Видимо,это у меня не только от зуда,но и от нервов - бессонница.Даже в больнице все в 10 выстёгиваются уже(демидрола напьются),а я км по коридору нарезаю......За мной ходит медсестра и всё грозится укол поставить сонный.А дома я ночами что-нить,да делаю.....или просто мечтаю(между приступами чесотки).Короче,быстрее бы уже май,так хочется родить!Даже страх перед родами отступает из-за такой тяжёлой беременности.Короче,я как могу - держусь!
Ответить с цитированием

Старый 05.04.2007, 12:58 #4 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Хочешь я тебя поддежу! Я когда лежала в роддоме перед родами (положили меня туди типа с отёками за 10 дней до родов) каждое утро ко мне на обход приходил доктор и каждое утро я задавала ему один и тот же вопрос : когда же я уже рожу? Сил уже у меня не было так как ребёночек был толстеньким и вод было очень много. Врач на это только смеялся и говорил что вот вот уже. У меня была жуткая просто дипрессия и я не знала что мне и делать. А когда родила подумала вот дурёха то надо было наслаждаться.
Это я всё к тому что постарайся успокоиться, ве тво нервы скажываются на ребёнке, ты же не хочешь что бы у него были проблемы с нервами или ещё что то. У меня в время беременности умер отец и я думала что посто с ума сойду, но взяла себя в руки и поставили приоритет или мой ребёнок или мои слёзы и нервы. Ты сильная женщина это сразу видно и не поддавайся этой беременной дипрессии. Всё будет хорошо, осталось ещё совсем чуть-чть и твоё долгожданное счастье родиться и ты будешь самой счастливой, помни об этом каждый день и каждую минуту и тогда всё будет хорошо, я уверенна! Удачи огромной тебе!!!! Мыслями я с тобой!
__________________



Ответить с цитированием

Старый 05.04.2007, 16:09 #5 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Прочла и так тяжело стало в душе
Потерпите еще совсем чуть-чуть. Не один ребенок маме не доставался даром.
Зато когда Викуля родится Вы сразу забудете все свои невзгоды. И будете любить ее еще сильнее, потому что приходилось пройти через большие трудности. Тяжело - да. Но все во имя Виктории (победы). Я желаю Вам трепения, терпения и еще раз терпения. И вы победите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________


Ответить с цитированием

Старый 05.04.2007, 21:42 #6 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Спасибо,девчонки!Мне очень приятно ваш участие!Просто я сравниваю,как я ходила беременной сыном 15 лет назад.....Мне было 20!Абсолютно другая история!Пробегала как лань.Ни разу ни где не кольнуло,не скрутило,не стошнило......А сейчас всё подругому,наверное всё-таки возраст сказывается.Потерплю ещё немного,маленько осталось!
Ответить с цитированием

Старый 10.04.2007, 03:47 #7 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Да,когда беременность протекает сложно-то конечно женщина может устать.Но поверьте после родов это постепенно пройдёт,когда будете любоваться на свою малышку.У меня в первую беременность заложило нос-при чём так что дышать я могла только ртом.Я задыхалась.И не потому что простудилась,а это был вазамоторный ренит беременных.Я не спала ночами,у меня постоянно была мигрень,а врачи всё что не советовали-ничего не помогало.В конечном итоге я стала капать сосудосуживающие-это хоть как-то помогало,хотя при беременности их нельзя,а я капала очень много.Просто не могла уже задыхаться!В 7 месяцев ко всему у меня ещё отказала почка.Вобще-левая.И я легла в больницу.Мне ставили катетор-в почку!Жутко болезненая процедура-а мне даже обезболевающие было нельзя!(Я ведь беременная).С температурой 39 я пролежала там 2 недели.Но когда родила всё забылось.Я была счастлива!

Со вторым ребёнком у меня всю беременность был симфизит(расхождение лобковых костей).Дикие боли,почти не возможно ходить,в постели переворачиваться больно.И с растущим животом-боль только усиливалась.Я кололась.Из-за симфизита мне сделали кесарево,хотя первый раз я рожала сама и хотела и в этот раз сама!Перед самыми родами лежала в паталогии.
Но теперь то же всё это позади.И я опять счастлива.

Кстати после первой беременности,спустя несколько лет я уже начинала скучать по толчкам внутри живота и по состоянию беременности.И я уверенна,что пройдёт годик и я опять захочу забеременнеть и испытать сново беременность.В конце концов за всю жизнь состояние беременности-лишь миг.А дети такое счастье.Так что настраивайте себя на хорошее.Всё пройдёт-а ребёночек то останется с вами на всю жизнь!
__________________
Ответить с цитированием

Старый 11.04.2007, 16:06 #8 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Я тебя очень понимаю...у меня маленький срок (13 недель)и я так же не вылезаю из больниц.Тонус чуть чуть проходит,начинается токсикоз,токсикоз проходит давление повышается и тд..Зуд пока только на коленках и чуть чуть на плечах,мне помогает крем боро плюс...когда мажешь чешется ужасно,а потом проходит,но только на какоето время...Колени уже как будто по нождачьке ползала...Я тоже как и ты думала что все больше не могу,истерик было масса...На это мне мой муж сказал: Радоватся нужно что хотябы через все это мамой станешь,некоторые даже так не смогут никогда м
амами стать...Меня как холодной водой обдали...
__________________
<a href="http://detstvo.ru/schitalka/"><img src="http://schitalka.ru/counter/121843.png"></a>
Ответить с цитированием

Старый 11.04.2007, 16:39 #9 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
А я вот беременности все хорошо ходила,вообще без осложнений.Но я так устала быть беременной!Просто устала быть беременной!И вспоминаю я её с содроганием,и больше не хочу!!А вот роды(не сам процесс естесственно!),момент рождения малыша- это такое счастье!Наверно невозможно это чуство "одеть" в слова...Очень часто вспоминаю...
__________________
Ответить с цитированием

Старый 18.04.2007, 22:44 #10 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
я тебя очень понимаю. последнии 2 месяца беременности для меня были очень мучительными. перепутала день с ночью, утром спала,а ночью калабродила, все тело ныло,на протяжении всей беременности токсикоз, вся в растяжках,плаксивое состояние... постоянно думала быстрее бы родить.
Самое главное чтобы в это время была забота любимого человека и близких тебе людей!ну и самой не унывать! держись! свое маленькое,родное .... это стоит наших мучений!!!!!
__________________
Ребенок - зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца.
Ответить с цитированием

Старый 21.04.2007, 12:45 #11 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
А я вспоминаю свою беременность как лучшее время за всю свою жизнь! Правда беременность протекала нормально...Такого, когда всё впервой я уже никогда не испытаю. Родила я почти год назад, но до сих пор скучаю по тому состоянию...Вижу беременных и завидую (по доброму конечно). Если бы мне предложили пережить то время заново - я бы сразу не раздумывая согласилась!!!!!!
__________________



Все женщины на самом деле ангелы, но когда их лишают крыльев, приходится летать на метле...
Ответить с цитированием

Старый 23.04.2007, 12:55 #12 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
да уж!!!!!наверное это очень тяжко тяжелая беременность!!!мне не понять я до последнего бегала прыгала и чувствовалв какбудто это мое нормальное состояние не представляла как же я раньше жила без пузика!!!я сейчас испытываю тоже самое как и ты когда вижу пузатеньких-просто обожаю их и тоже хочу еще это испытать!!!!а тем кому это тяжело дается хочется пожелать терпения и мужества это надо пережить зато потом такое чудо появится!!!!!
Ответить с цитированием

Старый 27.05.2007, 23:43 #13 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Как дела? Надеюсь ты себя уже чувствуешь намного лучше
__________________


Ответить с цитированием

Старый 06.06.2007, 04:01 #14 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Цитата:
В ответ на:
Как дела? Надеюсь ты себя уже чувствуешь намного лучше
Вот и родилась моя Крошка!Прошло 2 недели,и я чувствую себя просто превосходно!Но я никогда!!!никогда!!!не забуду весь ужас,что пережила,будучи беременной!
Ответить с цитированием

Старый 11.06.2007, 22:47 #15 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Умничка!!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________


Ответить с цитированием

Старый 13.06.2007, 23:24 #16 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
ДЕПРЕССИЯ!!!! это мое состояние на сегодняшний день. я устала, сил нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
два дня осталось до сорока недель, а мы еще сидим в животе и не просимся. спина болит, икры болят-судороги. Боже мой, помоги мне быстрее родить!!!
это мой крик души. извените если что не так.
__________________
Кажется я БЕРЕМЕННА- меня ТОШНИТ от работы и тянет на СОЛЕНОЕ море! Вот...
Ответить с цитированием

Старый 14.06.2007, 13:02 #17 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
nyra, осталось совсем чуть-чуть!!!!
Сейчас нужно настраиваться на положительные легкие роды и готовиться к появлению долгожданной малышки
Конечно, все устали пузико носить, но надо собраться и думать о хорошем
У меня, например, с обеими детьми была послеродовая депрессия, хотя может еще КС сказалось, а вот беременности предыдущие отлично прошли
Ответить с цитированием

Старый 15.06.2007, 22:22 #18 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Все будет со дня на день ! На расстраивайся и собирайся с силами! Все будет просто замечательно!
И может быть еще не 40 недель, ведь сроки устанавливают не точно день в день. УДАЧИ
__________________


Ответить с цитированием

Старый 16.06.2007, 20:50 #19 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
привет девочки я до сих пор дома со своим пузиком. так надеялась что рожу раньше. сегодня сро пдр, но в животике тишина.говорят с мальчиками перехаживают, не ужели это правда?
__________________
Кажется я БЕРЕМЕННА- меня ТОШНИТ от работы и тянет на СОЛЕНОЕ море! Вот...
Ответить с цитированием

Старый 16.06.2007, 21:24 #20 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Нет, Нюрик, такая же тишина, хотя жду девочку.. (правда, ПДР - завтра). Да и первую дочку неделю перехаживала. Так что не факт. Тоже вот сижу, уговариваю пузик осчастливить нас своим "выходом на сцену". Но ему видней, конечно.
ой-ой-ой.. как у тебя линеечка зашкалила....)))
Держись, в общем, ты не одинока!
Ответить с цитированием

Старый 16.06.2007, 23:01 #21 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Девочки, вот читала ваши посты и решила поделитьс собственными ощущениями. Я помню как это тяжело - носить последний месяц, тяжело физически, устаешь эмоционально уже, морально готовишься к тому, что вот-вот случиться.. и т.д. и т.п.
но я вот сейчас хожу с ребенком гулять, смотрю на беременных женщин в парке и так им завидую (белой завистью конечно), в воспоминаниях так все радужно. видимо потому что носила почти без осложнений и родила так же, и гормональный всплеск, связанный с беременностью сказался на мне так, что все 9 месяцев я чувствовала себя глубоко счастливым человеком. Так хочется еще, вот честно. Жду пока ребенок подрастет, потому что боюсь трудностей, боюсь, что с двумя малышками будет слишком тяжело и старшему не будет хватать внимания.

Но вот честное слово, с первого дня как родила, смотрела на беременных, как на сверхлюдей каких-то, озаренных недоступным для остальных счастьем..

И потом, есть еще серьезный момент, пока носила сына под сердцем - казалось, что он совсем мой, каждая его клеточка, всё - всё Моё, а когда родился, поняла что это уже отдельный от меня человечек, мой, но уже не абсолютно, они так быстро дают это почувствовать. Да и не так уж много раз за жизнь мы находимся в этом волшебном состоянии сотворения новой жизни. Поэтому, девочки, Наслаждайтесь, обращайте внимание только на Хорошее, его так много!

Мне легко говорить, я уже родила, откормила, сижу пью белое вино с макаронами с сыром и кетчупом (как мечтала об этом пока было нельзя!!!). Но поверьте, все будет ХОРОШО, малыш обязательно захочет выбраться наружу и начать уже Свою самостоятельную жизнь вне маминого животика, надо просто дожаться это замечательного дня, которы изменит всю вашу жизнь, навсегда

Желаю всем всем легких родов и здоровеньких малышей.
Ответить с цитированием

Старый 17.06.2007, 00:20 #22 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Цитата:
В ответ на:
Но вот честное слово, с первого дня как родила, смотрела на беременных, как на сверхлюдей каких-то, озаренных недоступным для остальных счастьем..

Как я тебя понимаю. Абсолютно согласна со всем вышенаписаным!
Ответить с цитированием

Старый 17.06.2007, 10:03 #23 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Ты это так здорово описала. Мы, я уверена, все так, беременные и родившие думаем, но только не каждая может это объяснить...
Это действительно, такое счастье. И я смотрю на будущих мамочек, и вспоминаю, как почти 8 месяцев назад сама ходила...Не с чем просто не сравнимое ощущуние. Да, тяжело на последнем месяце. Но на то он и последний, ведь потом будет то, к чему всё шло. Будет малыш.
Ответить с цитированием

Старый 17.06.2007, 23:56 #24 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Я вчера вышла в магазин...Увидела несколько женщин беременных.Все отёкшие.У нас жара +45 градусов.И так мне их жалко стало...Пришла домой,вся в растроенных чувствах.Может это и волшебное состояние - беременность...но я больше не хочу.
Ответить с цитированием

Старый 18.06.2007, 14:57 #25 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
В первую беременность отходила как отлетела! Вела активный образ жизни, походы, гости, магазины, ремонт. А вот вторая беременность сложнее, Особенно тяжело дался токсикоз, почти до пяти месяцев рвало от всего подряд, даже от воды. А вот сейчас, когда он прошел, красота! И плевать на жару. Живот растет, малышка пинается, первая доча ( два года ) не дает ни секунды покоя, я еще умудряюсь в деревне в сельхоз работах поучаствовать. Так что я думаю, если хочешь ребенка, все можно вытерпить и во всем найти хотошее!
__________________




Дети цветы жизни.
Ответить с цитированием

Старый 18.06.2007, 23:27 #26 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Цитата:
В ответ на:
Так что я думаю, если хочешь ребенка, все можно вытерпить и во всем найти хорошее!
Ну я бы не стала так категорично....Дело не в том,хочешь ребёнка или нет.Дело в том,где найти силы и терпения.Я,например,с 6,5 месяцев ничего не ела,спала по 3-4 часа в сутки из-за дикой чесотки по всему телу и отёков.Главное,мне помочь ничем не могли.Я седая стала.На лбу большая прядь седых волос(сейчас закрасила).И на момент родов абсолютно не было сил рожать.Теряла сознание...Так я ослабла.Доча родилась худенькой,сил сиську сосать не было,из-за того,что я не ела и жирок она не набрала.Теперь я вынуждена её кормить с бутылочки.А в роддоме её кормили через зонд.Вот так.
Ответить с цитированием

Старый 19.06.2007, 13:48 #27 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Девочки... ну тяжело, конечно... Но вы думайте не об этом. Думайте о том, для чего это все было нужно. Вы же ждали своего масика? Вы ж его хотели? И знали, что будет трудно... Я до 8-го месяца работала. Дышать из-за пузика было тяжело. Спать - невозможно. Обкладывалась подушками, выгнала мужа спать в залу. Тоже расходились лобковые кости и было больно переворачиваться. Думала, будут пролежни . Ничего, отходила.

Можно придумать себе отвлекающее занятие, полностью поглощающее внимание, чтоб не отвлекаться, скажем на ту же чесотку. Я, например, складывала паззлы. Но это для всех индивидуально...

А про тяжело... Повторюсь. Кто-то в другой темке, правда про уже родившихся масенышей, говорил: представьте, что с ним что-то случилось! (Не дай бог, тьфу-тьфу) Совершенно по другому начинает представляться ситуация - нет! Лучше я еще потерплю, лишь бы с ним/с ней все в порядке было!!!

Из каждой ситуации есть как минимум два выхода! Надо только поискать.
Ответить с цитированием

Старый 19.06.2007, 16:53 #28 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Ой, чувствую полетели мысленно в меня камни от наших драгоценных беременных. Не хотела тему сворачивать в неправильное русло, чесслово. Хотелось просто поддержать словом, как могу.

Но, конечно, кроме советов быть стойкими, терпеливыми, оптимистичными и проч. вы все имеете полное право пожаловаться друг другу о том, как ве это тяжело!!! и пожалеть друг друга и посетовать.. А не только призывать к мужеству..
я не представляю как тяжело лежать на сохранении в мягко говоря недружественных условиях постсоветских больниц, в то время как за окном птицы поют и так и тянет на дачу или хотя бы в парк, погулять... когда туалет в конце коридора и очередь, а ты стоять не можешь, потому что болит все невыносимо.. как тяжко, когда кушать не можешь все девять месяцев, когда от любимых продуктов тошнит.. когда уколы, таблетки.. да мало ли еще что...

Так что мне кажется тема очень даже хорошая и жаловаться друг другу нужно и полезно, и советами делиться как тоску и усталость победить, и подбадривать, чтоб до депрессии не доводить.
Могу только одно еще сказать - не зря мучаемся
Ответить с цитированием

Старый 20.06.2007, 00:53 #29 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Полностью с тобой согласна! Если хочется пожаловаться, надо пожаловаться, а окружающие откликнуться и станет легче. Девушки, не отказывайте себе и другим в сочувствии и поддержке!
__________________


Ответить с цитированием

Старый 22.06.2007, 15:47 #30 (permalink)
По умолчанию Re: Устала быть беременной...
Вам сегодня месяц!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ
А насчет как тяжело было, так я очень хорошо помню твое первое письмо, да и не письмо вовсе - а крик души. Но рада,что у тебя уже все в прошлом
__________________


Ответить с цитированием

Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 09:45.


vBulletin® Version 3.6.12.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
Перевод: zCarot