Спорт и отдых беременных

[ivanka99]

Я занималась йогой и дальше буду, конечно понятное дело что не все позы буду использовать. Но заниматься буду 100% а потом планирую на аква-аэробику, говорят полезно и хорошо для беременных

[Василиса143]

А почему нет?)Главное, чтобы спорт был умеренным, без особых нагрузок. Можно ведь заниматься легкой гимнастикой, йогой, плавать в бассейне. Это же тоже спорт: и полезно, и приятно!)

[ASinchukova]

Каждая беременность индивидуальна и не для всех подходит спорт поэтому мнений будет множество. Мне спорт нельзя было.)

[Ustik]

У меня не было каких то проблем во время беременности, более того врач и тренер посоветовали продолжать заниматься фитнесом и йогой. Я выбрала несколько клубов возле дома и работы, в которые ходила до последних дней, а чтобы не тратить время покупала себе один абонемент Оnefit , действующий на все 72 клуба в Санкт-Петербурге. С ним было бесплатно ходить и в спа, чем я себя иногда и баловала. После родов пока не хожу, но как только восстановлюсь то обязательно возьму себе снова такой абонемент.

[Caledonia]

В последнюю Б до семи месяцев в бассейне с тренером плавала и упражнения делала, а потом только прогулки оставила.

[Catherine!]

Спасибо за совет! Кмплекс упражненй со стулом - полезная тема! А я пока только на офисном кресле на колесиках разъезжаю по дому. Вот только, как думаете, на 8-м месяце это не навредит?

[LitvinA]

Ну никто не отменял http://sport-and-pregnancy.ru/ спорт во время беременности. Беременность это не заболевание....и уложить себя на кроватку на 9 месяцев будет совершенно не правильно.

[AllaYa]

Не важно что это, йога, бассейн или секс. Запрета нет если нет угрозы срыва беременности. А вот от секса https://sex-and-pregnancy.ru/ так и вовсе не стоит отказываться во время беременности, не буду перечислять все причины почему.