Детство

Войти Зарегистрироваться Чтобы создавать альбомы!


Кулинарные премудрости Рецепты, хитрости, тайны Вашей кухни - все, чем Вы готовы поделиться друг с другом.

Ответ

Старый 25.04.2006, 15:01 #1 (permalink)
По умолчанию Рецепты \"Кремлевской диеты\"
Очень хочу похудеть. Пытаюсь придерживаться популярной сейчас "Кремлевки". У кого есть интересные низкоуглеводистые рецепты? Пишите!!! Рецепт от себя:
Салат "Дубок"
Филе куринное вареное, шампиньоны консервированные, яйцо и майонез. Всего 0,8 балла (майонез низкоуглеводистый)
__________________

Ответить с цитированием

Старый 30.04.2006, 10:43 #2 (permalink)
По умолчанию Re: Рецепты \"Кремлевской диеты\"
Понедельник

Завтрак
Сыр 100 г - 1 очко
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 очка
Кофе, чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 очка
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Полдник
Яблоко среднее - 18 очков
Ужин
Помидор 1 шт. - 6 очков
Курица отварная - 200 г - 0 очков
Йогурт несладкий - 200 г - 7 очков
Итого 38





Вторник

Завтрак
Творог 150 г - 4 очка
2 вареных яйца, фаршированных грибами, - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 очков
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 очков
Кофе без сахара - 0 очков
Полдник
Грецкие орехи 30 г - 4 очка
Ужин
Капуста цветная отварная 100 г - 5 очков
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 очков
Чай без сахара - 0 очков
Итого 22





Среда

Завтрак
Сыр 100 г - 2 очка
2 яйца вареных - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат овощной с маслом 100 г - 6 очков
Шашлык 100 г - 0 очков
Чай, кофе без сахара - 0 очков
Полдник
10 оливок черных - 2 очка
Ужин
Помидор 1 шт. - 6 очков
Рыба отварная 200 г - 0 очков
Йогурт несладкий 200 г - 7 очков
Итого 24
__________________
Ответить с цитированием

Старый 30.04.2006, 10:45 #3 (permalink)
По умолчанию Re: Рецепты \"Кремлевской диеты\"





Четверг

Завтрак
Салат из цветной капусты 100 г - 5 очков
4 сосиски отварные - 3 очка
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 очков
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 очков
Кофе без сахара - 0 очков
Полдник
Орехи грецкие 30 г - 4 очка
Ужин
Салат листовой 200 г - 4 очка
Рыба жареная 200 г - 0 очков
Чай без сахара - 0 очков
Итого 22





Пятница

Завтрак
Творог диетический 200 г с зеленью - 2 очка
Чай без сахара - 0 очков
Обед
Салат из помидоров с оливками - 6 очков
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 очко
Чай без сахара - 0 очков
Полдник
Арахис 30 г - 5 очков
Ужин
Вино сухое красное 200 г - 2 очка
Сыр 100 г - 2 очка
Рыба отварная 200 г - 0 очков
Салат листовой 200 г - 4 очка
Йогурт несладкий 200 г - 7 очков
Итого 29





Суббота

Завтрак
Сыр 100 г - 1 очко
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 очко
Кофе без сахара - 0 очков
Обед
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 очко
Бифштекс 100 г - 0 очков
Сухое красное вино 200 г - 2 очка
Полдник
Яблоко - 18 очков
Ужин
Салат листовой 100 г - 2 очка
Рыба жареная 200 г - 0 очков
Йогурт несладкий 200 г - 7 очков
Итого 32





Воскресенье

Завтрак
4 сосиски отварные - 3 очка
Икра кабачковая 100 г - 9 очков
Обед
Салат листовой 200 г - 4 очка
Курица-гриль 200 г - 0 очков
Чай без сахара - 0 очков
Полдник
Орехи грецкие 30 г - 4 очка
Ужин
Помидор 100 г - 6 очков
Мясо отварное 200 г - 0 очков
Йогурт нежирный 200 г - 7 очков
Итого 33
__________________
Ответить с цитированием

Старый 03.05.2006, 19:52 #4 (permalink)
По умолчанию Re: Рецепты \"Кремлевской диеты\"
я перед свадьбой тоже хотела похудеть
прочитала какую-то диету...
короче ела в день 2вареных яйца и несколько чашек кофе и все.... но при этом еще качала пресик, ножки, но без фанатизма
результат мне очень понравился 7кг за 1,5 недели
вот правда что делать после родов??? на диету то особо не сядишь, масика надо кормить и думать только о нем... правда прочитала, что чтобы начать приобретать форму надо всего навсего отказаться от белого хлеба и сладостей, малышу от этих продуктов не тепло, не холодно... а форма потиху востанавливается... чуть-чуть физ.нагрузок, а самое главное (это в той же газете было написано) - это СЕКС! )) нравится мне такая "диета"

и вообще! а вы спросите у мужей, хотят ли они что бы вы садились на диеты? я впринципе не толстая, у меня спортивная фигура, 11лет легкой атлетики дают о себе знать, но когда я села на диету перед свадьбой, муж впал в истерику! я зачем украинку в жены брал, что бы она на диетах сидеал? я не собака на кости бросаться!!! я тебя такую люблю!!!
короче получила я тогда втык... а сейчас,когда уже животик начал появляться, так он вообще млеет и руки дрожат

но с другой стороны, надо что бы и мы себе нравились
Ответить с цитированием

Старый 04.01.2018, 16:38 #5 (permalink)
По умолчанию Ответ: Рецепты "Кремлевской диеты"
Диета не самый лучший способ сбоить вес. Тем более что есть проблемные места откуда жир очень плохо уходит. Я знаю что в таких случаях хорошо помогает LPG-массаж вообще эта процедура будет полезна не только тем кто хочет убрать лишний вес, но и тем кто хочет что бы их кожа была молодой и подтянутой.*
Ответить с цитированием

Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 18:23.


vBulletin® Version 3.6.12.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
Перевод: zCarot