Детство

Войти Зарегистрироваться Чтобы создавать альбомы!


Красота и здоровье Уход за собой. Как восстановить форму, как её сохранить. Здоровье после родов.

Ответ

Старый 23.07.2007, 21:28 #1 (permalink)
По умолчанию скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
У меня никогда не было проблем с фигурой.Теперь не знаю,что делатьТолстею не по дням, а по часам.Каждый день делаю упражнения,но видимых результатов нет.Сегодня купила Супер сжигатель жира.Может,кто принимал эти капсулы?
Ответить с цитированием

Старый 27.08.2007, 17:12 #2 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
А к врачу не пробовала сходить? Может гормональный сбой? И щитовидку проверь. А так самый лучший совет - меньше жрать, больше двигаться
Ответить с цитированием

Старый 27.08.2007, 17:53 #3 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
У меня такая-же проблема как и у memory96 и уже не знаю что делать, вхожу по тихоньку в панику!

scorpioska , ты пишеш проверить щетовитку, а что от неё бывают такие проблемы, просто я на 100% знаю, что моя щитовитка даеко не здорова с 10-ти летнего возраста!!! В ней может быть причина Я и на гармоны месяц назад записалась, сегодня должна была утром здать, да муж подвёл 2-ые сутки не объявляется и сынулю не с кем было оставить, вот и опять теперь месяц ждать .........
Ответить с цитированием

Старый 27.08.2007, 18:26 #4 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Да я и сама не знала об этом.... Просто только сегодня смотрела "Доброе утро" по первому, и там рассказывали про знаменитого футболиста Ронально, что он сильно начал толстеть, а оказалось что со щитовидкой проблемы, выписали какие-то лекарства.
Надесь что у тебя всё впорядке с гормонами, и скорейшего возвращения мужа
Ответить с цитированием

Старый 28.08.2007, 19:57 #5 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Девочки, "просто так" никакие таблетки для похудения пить не рекомендую. Если занимаетесь спортом и сидите на диете, а вес не уходит и все наоборот - значит точно что-то не то со здоровьем, обменом веществ или щитовидкой.
У меня подруга худела, худела и решила закрепить результат какими-то там таблетками на экстракте ананаса - пропила курс и нарушила себе полностью обмен веществ и гормонольный обмен. После, наверное, лет 5 не могла прийти в форму. Только когда забеременела и родила - у нее все ушло, видимо организм сам восстановил все обменные процессы. А до этого что она только не делала и как только себя не истязала, не помогало ничего.
Так что перед употреблением разных препаратов для похудения не мешало бы проверится у врача и получить консультацию. Т.к. кому-то такие таблетки и во благо, а кому-то рушат все, мы же все индивидуальны, а таблетки одни и ни под кого они не подстраиваются.
__________________
Ответить с цитированием

Старый 29.09.2007, 02:02 #6 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Попробуйте один способ,мне он помогает.Повесте на магнитик на холодильнике свою фотографию где вы запечетлены очень не удачно и выглядите там намного полнее чем хотелось бы.И увидете,каждый раз открывая холодильник и видя себя "такую милую"вам лишний раз ,возможно, незахочется в очередной раз чего то перекусить.
__________________
url=http://detstvo.ru/schitalka/
Ответить с цитированием

Старый 29.09.2007, 08:41 #7 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
вопрос в том как долго делаешь упражнения, какие упражнения???вопросами диет, лекарств и упражнений должны заниматься специалисты!!!

когда я пошла на фитнес -худеть начала на 4-ый месяц!!!!! при этом важно не смотреть на весы! мышцы весят больше, чем жирок)))
__________________
это мое мнение. и я его разделяю (с).
Ответить с цитированием

Старый 01.10.2007, 20:45 #8 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Самый верный путь похудеть это перестатть есть на ночь. Иногда даже не замечаешь как в рот тянешь все что под руку попадается и после 20-00... Слово диета переводится с греческого как ОБРАЗ ЖИЗНИ, то есть не посидели на диете недельку скинули и опять за старое - есть все что пожелаешь..такое чудо бывет только изредка И конечно физические нагрузки, направленные на сжигание калорий, а не на формироания мышц
А прочие таблетки, серьги для похудения и прочая лабуда это вы ведетелсь на то "что не=ифига делать не надо. усилий не прикладывать, а ХУДЕТЬ во сне, при этом наедаясь на ночь макарон со сливочным маслом и тортик со сладким чаем" (это ни к кому конкретнму в данной темке не относится)
__________________
Меня окружают чудесные люди...на всю голову чудесные!
Ответить с цитированием

Старый 23.10.2007, 02:25 #9 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Я вообще-то тоже считаю, что лучше всего не есть после шести и меньше мучного. Но очень странно вот что: до второй своей беременности я уже худела таким образом. Были достаточно видимые результаты. Начала худеть в феврале, а в июне уже весила на 11 кг меньше. А сейчас после рождения второго ребёнка за месяц я сбросила всего 3 кг. Возможно это из-за кормления грудью?
__________________

Ответить с цитированием

Старый 23.10.2007, 13:17 #10 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
А я худею от нервов, хотя при этом ем, как слон - сколько хочу и в любое время. Пару лет назад был у меня такой стрессовый период, так с меня вся одежда спадала. Стала жить спокойно и вес вернулся.
Ответить с цитированием

Старый 24.10.2007, 00:48 #11 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
А вы вспомните своих мам какие они были ...вот такими и вы станите как не крути! у мя мам досих пор как тростинка... я рада очень!

А худеть можно по разному, самое главное потом не сорваться. А так поробуйте питаться по режиму!
Ответить с цитированием

Старый 29.10.2007, 14:44 #12 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Я начала худеть через пол года после родов и сбросила свои лишнии 7 кг из 60кг которые были, но спустя год они опять вернулись и весы замерли. Уже неделю как худею, первые 3 дня сидела на кремлевке, но поняла что готовив на трех мужчин (муж, сын и мой дедушка), далеко не уедишь, уж больно велик соблазн. Решила просто себя ограничивать: легкий завтрак(кабачковые оладушки, яичко вареное), обед (брокколи, цветная капуста, овощное рагу, курочка или мясо вареное) и легкий ужин (овощной салатик, сыр без хлеба, фрукты, рыбка вареная или запеченая) и принимать витамины, а еслс уж очень хочется на ночь поесть то грейпфрут можно съесть. Так я и худела год назад.
Ответить с цитированием

Старый 13.12.2007, 19:13 #13 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Я худела тихо и медленно.но уверено.Исключила мучное,хлеб,сладкое,сахар.Кушала утром два легких йогурта,чай.В обед гречка с куриным филе.Чашка кофе. До 16.00 еще сьедала банан.После 16.00 только чай,яблоко.Все.В начале было тяжко.А потом в день по 500 грмамм.
__________________
Детская обувь,одежда,игрушки - mamindomik.ru
Ответить с цитированием

Старый 13.12.2007, 19:49 #14 (permalink)
По умолчанию Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Цитата:
В ответ на:
А вы вспомните своих мам какие они были ...вот такими и вы станите как не крути! у мя мам досих пор как тростинка... я рада очень!

А худеть можно по разному, самое главное потом не сорваться. А так поробуйте питаться по режиму!
У меня папа худосочный и я такая же,мама весит 100 кг у нее ожирение по папинойлинии бабушка весила до глубокой старости 53 кг.Я пошла в отца,но всеравно не обжираюсь.
__________________
Детская обувь,одежда,игрушки - mamindomik.ru
Ответить с цитированием

Старый 30.12.2015, 08:10 #15 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
После рождения ребёнка мой вес значительно увеличился. И на этом не собирался останавливаться. Долгое время пыталась самостоятельно решить эту проблему. Результат был вообще нулевой. Сестра решила мне помочь. Она отвела меня к хорошему специалисту. Тут же выяснились все мои ошибки. Паралельно с диетой и физическими упражнениями делала специальные обёртывания для похудения и коррекции фигуры. За 1 месяц похудела на 10 кг сразу!!! Обращалась сюда .Сейчас мой вес в норме. Ем всё,но в пределах разумного.А главное,больше не полнею!!!
Ответить с цитированием

Старый 06.01.2016, 21:21 #16 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Похудение это хорошо, но кто определил индивидуальную норму для вашего организма? Если вы сами, скорее всего это не здорово будет: Нормальный вес рожавшей барышни: рост минус 100 см. А все хотят Рост-110. А если уж худеть, то комплексно: и чаи попить, и на тренировку сходит и булочки с конфетами забыть!
Ответить с цитированием

Старый 06.01.2016, 22:11 #17 (permalink)
По умолчанию Ответ: Re: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Цитата:
Сообщение от ОвечкаМ Посмотреть сообщение
Я худела тихо и медленно.но уверено.Исключила мучное,хлеб,сладкое,сахар.Кушала утром два легких йогурта,чай.В обед гречка с куриным филе.Чашка кофе. До 16.00 еще сьедала банан.После 16.00 только чай,яблоко.Все.В начале было тяжко.А потом в день по 500 грмамм.
Извините все неправильно: так можно заработать проблемы со здоровьем. Еды должно быть на 1600 калорий, а кормящим мамам еще +500. У вас и на 1000 калорий не наберется, а для детишки что??!! А потом удивляются откуда проблемы со здоровьем, частые простуды итп. Зубы волосы ногти у мам сыпятся...не буду ттт распространятся. Я в 41 год после родов с 76 за полтора месяца похудела до 68. И за 3 последующих месяца до 62 кг. До родов весила 60 рост 1,70. Самое главное - заниматься спортом, до беременности и вес значительно восстановится даже и без тренировок. Я ела старательно, 6 раз в день, хоть и не хотелось, но для здоровья ребенка - обязательно. Посмотрите пирамиду питания американскую - вы удивитесь!
Ответить с цитированием

Старый 06.01.2016, 22:25 #18 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
У меня кесарево было. Вес сначала быстро ушел, а потом остановился - осталось лишних 6 кг. Села на диету Дюкана, на последнюю стадию, стабильности и уже только тогда похудела.
Ответить с цитированием

Старый 06.01.2016, 22:38 #19 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Во время беременности набрала с 70 до 110 киллограм! Очень переживала, и так худышкой не была, а тут больше 100 кг. После родов сбросила 8 кг. И все. И поделать ничего не могла: молока не много было, чуть что и вообще пропадало, детишка голодная плакала. Через год решила взятся насколько могла серьезно, в неделю 2 дня голодала на кефире, остальные дни - ела минимально, 2 раза в день до 18:00 и кефир пила 1%. Сбросила еще 5 кг. Перепробовала очень много диет - японскую, боннский супчик, дюкана - безрезультатно, худела на 2 кг и поправлялась опять. В итоге, случайно, прочла отзыв про Как быстро похудеть | Способы похудения, диеты, правильное питание и многое другое и обратилась сама к диетологу с этого сайта. Девочки, -25 кг за 2 месяца! Это просто сказка. И не голодала, просто перестроили мой рацион правильным образом, практически все время сытая была. Обращайтесь, не пожалеете!
Ответить с цитированием

Старый 11.01.2016, 22:00 #20 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
чайки проносные попейте, многим помогает лучше любой химии
Ответить с цитированием

Старый 27.01.2016, 16:19 #21 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Да, я пробовала, они достаточно эффективны, но просто жиросжигатели пользы не приносят, а возможно даже всё наоборот, их пить нужно обязательно совмещаю с занятиями спортом, почитайте об этом в интернете, чтоб не было потом хуже, а то они могут и к обртному действию привести, об этом много информации, вот например жиросжигатели и все о них и таких статей полно, а все нужно браться с умом, попробуйте исключить вредную пищу, стараться питаться здоровой едой, + займитсь спртом и тогда можете принимать жиросжигатели, а просто не спешите
Ответить с цитированием

Старый 03.02.2016, 00:21 #22 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Это все настолько индивидуально, что 1 самого эффективного не найти. Кто-то на гречневой посидит и скинет хорошо, а кто-то наоборот наберет. Тут главное психологически себя настроить, я вот сама не смогла к врачу ходила. Достаточно эффективное питание врач подобрала, сказала на что делать упор, а что совсем убрать Коррекция веса в Москве, стоимость, цена
Ответить с цитированием

Старый 03.02.2016, 10:10 #23 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Я за спорт и правильное питание! Но тут все индивидуально, каждый выбирает свое.
Ответить с цитированием

Старый 05.02.2016, 18:48 #24 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Я считаю калории. С помошчью программы. Оно в моем телефоне телефон поддержывает такие софты, модель Xiaomi Redmi Note 3 Black/Grey 16 GB, стоит 15000/mоbiаt.ru/. Для каждого приёма пищи милая рыжеволосая девушка уже рассчитала норму калорий, в которую желательно уложиться, в первую половину дня можно отъедаться от пуза, а вот во вторую, будьте добры ужаться, иначе это самое пузо будет расти не по дням, а по часам. Например, мой ужин должен быть в пределах 170 ккал, но для меня это очень и очень мало, про кашу, макароны и картошку на ночь я уж и не вспоминаю, но вот порция овощей и мяса у меня приличные, поэтому выходит больше.

Для тех, кто уж совсем не знает, что съесть, есть кнопка "Совет", которая правда не учитывает нашу индивидуальную потребность в калориях, но идею точно подкинет:
Ответить с цитированием

Старый 05.02.2016, 20:17 #25 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Ничего эффективнее правильного питания и спорта не придумали ещё.
Ответить с цитированием

Старый 07.02.2016, 17:11 #26 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Знакомая проблема с лишним весом , я худела вот по такой методике | FitExpert - основной помощник белок , ну и физ нагрузки . Диета и за полгода минус 42 кг , занималась дома , особенно пресс и приседание . Пила при этом до 2 литров воды , чай и кофе - водою не считала . Сахар заменила мёдом , конфеты финиками и курагой.
Ответить с цитированием

Старый 26.02.2016, 00:30 #27 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Как говорится у кого как, я вот в бедрах похудела а с животом после родов никак не могу справиться, сил уже нет. Вот решаюсь на пластику Абдоминопластика (пластика живота) в Москве, цены, отзывы
Ответить с цитированием

Старый 26.02.2016, 07:14 #28 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Цитата:
Сообщение от Meresa Посмотреть сообщение
Ничего эффективнее правильного питания и спорта не придумали ещё.
Плюс много-много-много!!!
Более того, это не только эффективно, но и сам эффект долгосрочный а не временный
Ответить с цитированием

Старый 26.02.2016, 14:49 #29 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
самый эффективный способ - меньше кушать
Ответить с цитированием

Старый 01.03.2016, 03:29 #30 (permalink)
По умолчанию Ответ: скажите,пожалуйста самый эффективный способ похудения
Я слышала, что очень эффективная "Лимонная диета". С первого дня нужно с утра пить лимонный фреш, начиная с одного лимона в день и с каждым днем все больше. Второй день - 2 лимона, 2 стакана воды и тд. Питаться можно, как обычно, но естественно без всяких булок, жирного и тд. Почитайте подробнее Лимонная диета для похудения. Отзывы Рё результаты
Ответить с цитированием

Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 13:43.


vBulletin® Version 3.6.12.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
Перевод: zCarot