Детство

Войти Зарегистрироваться Чтобы создавать альбомы!

Как выглядят 300 калорий?

Как выглядят 300 калорий?

Завтрак - 290 калорий

  • 1 английская сдобная булочка
  • 2 кусочка сливочного масла с низким содержанием жира
  • 1 яйцо, сваренное вкрутую
  • 1/2 чашки фруктов
  • 1 стакан фруктового сока
  • 1 стакан воды
 Злаки - 300 калорий
  • 2 чашки злаковых культур
  • 1 стакан молока 2%-жирности
  • 1 банан
  • 1 чашка кофе или чая
 Печеный картофель - 305 калорий
  • 1 печеный картофель средних размеров
  • 2 столовые ложки сливок
  • 2 столовые ложки сальсы
  • 1 чашка нарезанной дыни
  • 1 большой стакан воды
 Овсяная каша - 325 калорий
  • 1 чашка овсяной каши с изюмом
  • 1 чашка фруктов
  • 1 чашка кофе или чая
  • 1 банан
 Суп - 350 калорий
  • 1 тарелка супа
  • 1 чашка салата
  • 2 столовые ложки приправы (на основе масла и уксуса)
  • 1 большой стакан воды
  • 4 штуки соленого крекера
 Курица - 345 калорий
  • 180 г курицы
  • 1 чашка зеленого горошка
  • 2 кусочка масла с низким содержанием жиров
  • 1 чашка салата
  • 2 столовые ложки соуса (на основе масла и уксуса)
 Салат с курицей - 350 калорий
  • 1 большая порция салата
  • 2 столовые ложки соуса (на основе масла и уксуса)
  • 180 г порезанной курицы
  • 1 стакан крекеров
  • 1 большой стакан воды
 Омлет - 360 калорий
  • 2 яйца
  • 2 кусочка бекона
  • 1 ломтик тоста
  • 1 кусочек масла с низким содержанием жиров
  • 1 чашка кофе или чая
  • 1 стакан воды
 Рыба - 365 калорий
  • 180 г жареной белой рыбы
  • 1 чашка пюре
  • 1 кусочек масла
  • 1/2 чашка горошка
  • 1 стакан диетического холодного чая
Курица с рисом - 395 калорий
  • 180 г вареной курицы
  • 2 столовый ложки соуса барбекю
  • 1 чашка овощей
  • 1/2 чашка коричневого риса
  • 1 чашка салата
  • 2 столовые ложки соуса (на основе масла и уксуса)
  • 1 большой стакан воды
//MedBlog.Ru

Войдите в сайт, чтобы оценить статью
    Назад     Обсудить статью
Автор: SuperGirl
Дата: 19.10.2007
Боремся за чистоту языка: выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Система Orphus